Няколко причини да спите на лявата си страна

  • clock 02 април 17:21
  • 889
Развлечения / Любопитно Няколко причини да спите на лявата си страна

В каква поза спите най-често? По гръб, по корем или странична?

Важно е за здравето ви е в каква позиция спите. Оказва се обаче, че е по-добре да спите на лявата си страна, отколкото на дясната.

Ето защо:

Когато спите на лявата си страна, токсините излизат по-бързо от тялото ви, а също сърцето ви се натоварва по-малко.

Стомахът и панкреасът, които произвеждат храносмилателни ензими, са разположени долу в лявата страна на тялото ви. Когато лежите на лявата си страна, те са в нормално положение и добре си вършат работата. По-този начин използвате гравитацията, за да спомогнете храносмилателната система.

Ако имате киселини в стомаха пробвайте да полежите на лявата си страна след ядене за около 10 минути. Ще помогне.

Тази позиция може да помогне и при запек.

Можете да слагате възглавница на гърба си, за да не се обръщате по гръб или вдясно, или просто да оставите гаджето ви на пост през нощта да ви подпира.


Коментари