Ето кога е важно да пием вода

  • clock 17 март 22:21
  • 293
Здраве / Алтернативно Ето кога е важно да пием вода

Водата е важна за нашето тяло. Кога обаче е най-подходящо да я пием...

За съжаление науката не може да даде категоричен отговор на този въпрос, защото проучванията дават различни резултати и предлагат различни мнения, пише Факти бг.

Защо да пием вода преди всяко хранене?

- водата пречиства вътрешната ни система. Особено полезно е пиенето на топла вода преди закуска – премахва токсините от кръвта, стомаха и дебелото черво, забързва метаболизма.

- хидратира тялото. Когато станем от сън, телата ни са дехидратирани, затова след една чаша вода ще се почувстваме освежени и пълни с енергия.

Защо да пием вода след хранене?

- помага за по-бързото храносмилане. Според д-р Майкъл Ф. Пико от Майо Клиник, пиенето на вода след всяко ядене помага на тялото по-лесно да абсорбира хранителните вещества. 

Виктория Груп - Лятна Ваканция 2018
Коментари